白天工作，晚上應酬，時(shí)不時(shí)還(hái)得加噼裡啪啦MV個班熬個夜，一天下來累得動彈不得，對(duì)于護膚隻能(néng)是大而化之。其實不用花藝術資源太多的時(shí)間，更不用花太多錢，随時(shí)随地動下手指就(jiù)能(néng資源在線)瘦臉、醒膚、排毒。趕快學(xué)起(qǐ)來!
一、排毒操讓肌膚緊起(qǐ)來
如果肌膚沒(méi)有及時(shí)排毒，飽受輻射、幹燥、紫外線侵襲的藝術成全肌膚就(jiù)會(huì)表現得暗啞無光，或者看上去松弛疲憊，可惜這動漫GO(zhè)正好(hǎo)是OL女郎的通病。四步加速肌膚的瘦臉針代謝，不僅恢複皮膚彈性，讓臉GO直播頰棱角分明起(qǐ)來，還(hái)能(néng)均勻膚色，讓你看上去更有活力哦。
①將(jiāng)手指貼近太陽穴。
②雙手一起(qǐ)用力并緩慢下移，從耳前到(dào)頸部，再到(dào)鎖骨。
③將(jiāng)一側手掌放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將(jiāng)顴骨高清版視頻用力向(xiàng)上推壓，注意兩(liǎng)邊用力均衡。
④保持力度在顴骨下方橫向(xiàng)滑動，手到(dào)達耳邊時(sh姑娘噼裡啪啦í)減緩用力。
⑤兩(liǎng)手放于嘴角兩(liǎng)側，呈喇叭狀。并用掌根用力按壓。
⑥將(jiāng)臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向(xiàng)推壓。雙手到(dào成全直播)達耳邊時(shí)，減緩用力，同樣(yàng)將(jiāng)雙手從頸部滑動至鎖骨。
二、醒膚操讓肌膚活過(guò)來
對(duì)著(zhe)電腦，看著(zhe)文件，除了眼睛受累，肌膚也跟著(zhe)無成全在線精打采的。可是這(zhè)個時(shí)候又不能(néng)明目張膽地按摩，那就(j中文版美麗iù)拿起(qǐ)桌邊的圓珠筆，裝作很不經(jīng)意的樣(yàng)子來完成美麗動漫(chéng)下面(miàn)的按摩操吧!
①用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩噼裡啪啦MV，左右各4次，每次維持10秒鐘。這(zhè)個按摩可以緩解腦部疲勞。
②用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時(shí)針逆時(shí)針各畫資源好姑娘小圈按摩數次，每次可維持10~15秒。這(zhè)個按摩可以緩解精神壓力。
三、塑顔操讓臉蛋小起(qǐ)來
熬夜加班會(huì)讓人浮腫，晚上看韓劇痛哭會(huì)讓浮腫，喝水過(guò)量會(huì)在線TV讓人浮腫……我們得時(shí)時(shí)刻刻做好(hǎo)抗腫高清中文版準備，不能(néng)讓自己的巴掌臉變成(chéng)饅頭臉。現在就(jiù)教你一套直播姐姐超有效的塑顔操，在任何時(shí)間，任何地點都(dōu)可以瘦小臉了姑娘國語。
這(zhè)個臉部運動很簡單，就(jiù)是張開(kāi)嘴巴做發(fā)出動漫直播“a、e、w、i、o”拼音的嘴型，這(zhè)樣(yàng)可以充分鍛煉到姑娘MV(dào)臉部肌肉，讓兩(liǎng)頰更緊實。然後(hòu)，在辦公室裡(lǐ)可以藝術成全每隔兩(liǎng)個小時(shí)，做一次擡頭、低頭的運動，除了可以消腫，還(há好姑娘國語i)能(néng)鍛煉到(dào)脊椎。
